Vì sao khóc xong bị sưng mắt?

Vì sao khóc xong bị sưng mắt?

      Bạn có biết vì sao khóc xong bị sưng mắt không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người thường thắc mắc khi gặp phải tình trạng này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tình trạng khóc xong bị sưng mắt.

1. Vì sao khóc xong bị sưng mắt?

      Khóc là một cách để thể hiện cảm xúc của con người khi buồn, vui, giận dữ hay đau khổ. Khi khóc, nước mắt sẽ được tiết ra từ các tuyến lệ ở hai bên mắt. Nước mắt có chức năng làm sạch, bôi trơn và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây kích ứng.

      Tuy nhiên, khi khóc quá nhiều hoặc quá lâu, nước mắt sẽ không thể thoát ra ngoài được mà tràn xuống và chảy từ mũi ra. Điều này khiến cho vùng da quanh mắt bị căng phồng và sưng lên. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng khóc xong bị sưng mắt.

      Ngoài ra, khi khóc, những mạch máu trong mắt và xung quanh mắt cũng sẽ bị giãn nở do tác động của các hormon như adrenaline và cortisol. Sự giãn nở của các mạch máu này làm cho vùng da quanh mắt có màu đỏ và sưng húp. Đây cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng khóc xong bị sưng mắt.

      Ngoài hai nguyên nhân trên, còn có một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tình trạng sưng mắt sau khi khóc, chẳng hạn như:

      Dụi mắt khi khóc: Khi bạn dụi hoặc lau nước mắt, bạn có thể làm tổn thương các tế bào da và kích thích các dị ứng. Điều này cũng làm cho vùng da quanh mắt bị kích ứng và sưng lên.

      Mắt yếu: Nếu bạn có cơ địa sở hữu đôi mắt yếu hoặc dễ bị viêm nhiễm, khi bạn khóc sẽ làm cho tình trạng của bạn nghiêm trọng hơn. Hệ miễn dịch ở vùng mắt bị suy giảm và tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập gây nên các loại bệnh như đau mắt đỏ, viêm kết mạc hay viêm mi mắt.

      Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không chất lượng cũng làm cho vùng da quanh mắt bị chảy xệ và sưng húp. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormon cortisol hơn, gây ra sự tích tụ nước và muối ở vùng da quanh mắt.

2. Cách khắc phục hiệu quả tình trạng khóc xong bị sưng mắt

      Để giảm thiểu tình trạng khóc xong bị sưng mắt, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:

      Rửa mặt bằng nước lạnh: Nước lạnh sẽ giúp làm co các mạch máu quanh mắt, giảm sưng và đỏ mắt. Bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh ngay sau khi khóc và tránh dùng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa khác.

      Chườm khăn lạnh lên mắt: Bạn có thể nhúng khăn bông mềm vào nước đá lạnh rồi vắt bớt nước và chườm lên mắt khoảng 10 phút. Cách này cũng giúp làm co các mạch máu và giảm sưng mắt. Dùng túi đá lạnh, túi đậu đông lạnh hoặc thìa lạnh để chườm lên mắt cũng là cách hiệu quả giúp giảm sưng mắt.

      Vỗ nhẹ lên mắt: Dùng ngón áp út để vỗ nhẹ lên vùng mí mắt sưng, cách này có thể giúp tăng tuần hoàn máu và đẩy máu tích tụ quanh mắt đi.

      Nằm và nâng cao đầu: Nằm và đặt 2-3 chiếc gối bên dưới để nâng đầu cao hơn cơ thể. Cách này giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa sự tích tụ nước ở vùng da quanh mắt.

      Thoa kem dưỡng ẩm lạnh: Bạn có thể cho kem dưỡng ẩm da mặt vào tủ lạnh khoảng 10 phút rồi nhẹ nhàng thoa lên da. Độ lạnh sẽ giúp giảm sưng, còn kem giúp làm mềm và sáng màu da. Nhưng chú ý bạn nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và tránh dùng kem chứa hương liệu hoặc bạc hà.

3. Ngăn ngừa tình trạng khóc xong bị sưng mắt

       Áp dụng những điều dưới đây tại nhà sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khóc xong bị sưng mắt: 

      Ngủ đủ giấc: Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để giảm bọng mắt và sưng mắt. Khi ngủ, bạn nên tránh ánh sáng, tiếng ồn và nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.

      Uống đủ nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và da. Uống đủ nước cũng giúp loại bỏ các chất gây viêm và giảm sưng.

      Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và thịt gia cầm để cung cấp vitamin, khoáng chất và protein cho cơ thể. Bên cạnh đó là hạn chế ăn các thực phẩm chứa muối, đường, chất bảo quản và chất kích thích như cà phê, thuốc lá và rượu.

      Chăm sóc da mặt: Làm sạch da mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và tránh dùng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa khác. Sau đó bạn nên dùng thêm các bước như  toner, serum và kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH, cấp ẩm và nuôi dưỡng da. Ngoài ra, bạn nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại.

      Massage mắt: Bạn có thể massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt bằng các đầu ngón tay hoặc các dụng cụ massage chuyên dụng. Cách này giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và sưng mắt, massage theo hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

      Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên: Ngoài tự nhiên có rất nhiều nguyên liệu có tác dụng làm giảm sưng mắt, chẳng hạn như: trà xanh, dưa chuột, khoai tây, chanh, mật ong, trứng gà, sữa chua… Bạn chỉ cần thoa hoặc đắp lên vùng da quanh mắt từ 10 đến 15 phút rồi rửa sạch lại.

      Đó là những nguyên nhân vì sao khóc xong bị sưng mắt và cách khắc phục hiệu quả tình trạng khóc xong bị sưng mắt. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm để chăm sóc cho đôi mắt của mình.

      Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho các câu hỏi Vì sao khóc xong bị sưng mắt, cách khắc phục hiệu quả tình trạng khóc xong bị sưng mắt, ngăn ngừa tình trạng khóc xong bị sưng mắt, chườm khăn lạnh lên mắt có giảm sưng không,… Để cập nhật thêm các thông tin liên quan hoặc thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.

Liên hệ : 1900633720

Bài viết tham khảo:

Tại sao khi chạy bộ lại bị phồng chân?

Tổng đài Tiki