Tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng?

Tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng?

     Da mặt bị đỏ khi ra nắng là hiện tượng phổ biến, đặc biệt vào mùa hè nhưng nếu không được chăm sóc và bảo vệ kịp thời, da bị cháy nắng có thể gây ra các vấn đề như sạm da, lão hóa da, ung thư da… Vậy tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng? Làm thế nào để khắc phục và phòng ngừa tình trạng trên? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng?

     Da mặt bị đỏ khi ra nắng là do sự phản ứng của hệ miễn dịch cơ thể với các tia UV. Các tia UV có thể xuyên qua lớp biểu bì của da và gây tổn thương cho các tế bào da, DNA và collagen. Để bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của các tia UV, cơ thể sẽ sản xuất ra melanin - một loại hắc sắc tố có chức năng hấp thụ và phản xạ các tia UV. Melanin cũng là yếu tố quyết định màu sắc của da, tóc và mắt. Khi tiếp xúc với ánh nắng, melanin sẽ được sản xuất nhiều hơn, làm cho da có màu sậm hơn. Đây là cơ chế tự nhiên giúp da chống lại các tác hại của ánh nắng.

     Tuy nhiên, khi tiếp xúc quá lâu hoặc quá nhiều với ánh nắng, lượng melanin sản xuất không đủ để bảo vệ da. Lúc này, cơ thể sẽ kích hoạt các tế bào miễn dịch để chữa lành các tổn thương trên da. Các tế bào miễn dịch sẽ tiết ra các chất gây viêm như histamin, prostaglandin và cytokine để kích thích tuần hoàn máu và làm cho da ửng hồng hoặc đỏ, đó là lý do tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng. Đây là cách cơ thể giải phóng nhiệt và mang các dưỡng chất đến vùng da bị tổn thương để phục hồi. Ngoài ra, cơ thể cũng có thể tiết ra các chất gây ngứa để kích thước bạn chú ý đến vùng da bị cháy nắng và tránh tiếp xúc tiếp với ánh nắng.

2. Các dấu hiệu của da bị cháy nắng

     Da mặt bị đỏ khi ra nắng là dấu hiệu rõ nhất của da bị cháy nắng. Tuy nhiên, có những dấu hiệu khác cũng cho thấy bạn đã bị cháy nắng như:

     Da cảm giác nóng rát, khô căng và nhạy cảm khi chạm vào.

     Da xuất hiện các mảng sạm màu hoặc không đều màu.

     Da có thể phồng rộp hoặc lột vảy sau vài ngày.

     Ngoài ra, nếu nặng còn có thể dẫn đến bị sốt, ớn lạnh, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc mất nước nếu da bị cháy nắng nặng.

3. Cách khắc phục hồi da đỏ rát khi bị cháy nắng

     Gặp tình trạng da mặt bị đỏ khi ra nắng, bạn cần phải làm ngay những việc sau để giảm thiểu các tác hại của ánh nắng và hỗ trợ da phục hồi:

     Rửa mặt bằng nước mát hoặc sử dụng khăn ướt lạnh để làm dịu da và giảm nhiệt độ.

     Thoa kem dưỡng ẩm hoặc gel lô hội có chứa vitamin E, axit hyaluronic hoặc các chất kháng viêm để giúp da bớt đỏ, sưng và ngứa. Hãy để kem hoặc gel trong tủ lạnh trước khi sử dụng để tăng hiệu quả làm mát da.

     Uống nhiều nước để bù đắp lượng nước mất đi do cháy nắng và giúp da duy trì độ ẩm.

     Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp cho đến khi da hồi phục hoàn toàn. Nếu phải ra ngoài, bạn nên che chắn kín da bằng quần áo, mũ, kính râm và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

     Tránh gãi, cào hoặc bóc lột vùng da bị cháy nắng vì có thể làm tổn thương thêm da và gây nhiễm trùng.

     Khi thấy da bị phồng rộp, bạn có thể dùng kim khử trùng để chọc thủng nhẹ các bọng nước và vòi ra dịch. Sau đó rửa sạch vùng da bị bỏng và thoa kem kháng sinh để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Tuyệt đối không được cạo hay cắt đi lớp da phủ trên các bọng nước vì có thể gây đau và sẹo.

     Nếu bạn có các triệu chứng như sốt cao, ớn lạnh, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt hoặc khó thở, bạn nên đi khám bác sĩ ngay vì có thể bạn đã bị say nắng hoặc mất nước nghiêm trọng.

4. Làm thế nào để bảo vệ da dưới ánh nắng?

     Để phòng ngừa tình trạng da mặt bị đỏ khi ra nắng, bạn cần áp dụng những cách bảo vệ da dưới ánh nắng sau đây:

     Hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 16h chiều. Hiện nay đã có các ứng dụng có thể kiểm tra chỉ số UV (UV index) để biết mức độ nguy hiểm của ánh nắng trong ngày.

     Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời mây hay mát mẻ. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB. Lưu ý nên thoa kem chống nắng khoảng 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tập thể dục, đi bơi hoặc ra mồ hôi.

     Mặc quần áo rộng, dài tay và màu sáng để che chắn da khỏi ánh nắng, hãy kết hợp với mũ rộng vành, đeo kính râm và mang găng tay khi ra ngoài để tạo hiệu quả tốt nhất.

     Ăn uống đầy đủ và cân bằng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, A và beta-carotene như cam, chanh, dưa hấu, cà rốt, rau xanh… để tăng cường khả năng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng.

     Thường xuyên làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da để giúp da khỏe mạnh và đều màu. Gợi ý cho bạn một số sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần tự nhiên như lô hội, dầu dừa, sữa chua, mật ong… để làm dịu và nuôi dưỡng da.

     Nếu có thể, bạn nên đi khám da liễu để được tư vấn về loại kem chống nắng phù hợp với loại da và mức độ tiếp xúc với ánh nắng của bạn.

     Như vậy, bạn đã biết tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng chưa? Đây là một vấn đề không quá nghiêm trọng nhưng cũng cần được quan tâm và chú ý để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của da. Bạn hãy áp dụng những lời khuyên mà tôi đã chia sẻ để có một làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

     Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho các câu Tại sao da mặt bị đỏ khi ra nắng? Da mặt bị đỏ khi ra nắng có phải bị cháy nắng không? Các dấu hiệu của da bị cháy nắng? Làm thế nào để bảo vệ da dưới ánh nắng?...Để cập nhật thêm các thông tin liên quan hoặc thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.

Liên hệ : 1900633720

Bài viết tham khảo:

Tại sao bị giật mình khi ngủ?

Tổng đài IBM