Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao?

Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao?

     Mỡ máu cao là một trong những bệnh lý thường gặp hiện nay, không chỉ ở những người béo phì, thừa cân mà còn ở những người gầy. Vậy vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao? Bệnh này có nguy hiểm không? Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Mỡ máu cao là gì?

     Mỡ máu cao là tình trạng có nồng độ cholesterol hoặc triglycerid trong máu cao hơn bình thường. Cholesterol là một loại chất béo có vai trò quan trọng trong việc xây dựng tế bào, sản xuất hormone và vitamin D. Triglycerid là một loại chất béo được sử dụng để lưu trữ năng lượng trong cơ thể.
     Tuy nhiên, khi có quá nhiều cholesterol hoặc triglycerid trong máu, chúng sẽ tích tụ thành các mảng xơ vữa trên thành động mạch, gây hẹp và xơ cứng động mạch. Điều này làm giảm lưu lượng máu và oxy đến các cơ quan quan trọng như tim, não, thận… Dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy thận.

2. Nguyên nhân nào khiến người gầy cũng bị mỡ máu cao?

     Nhiều người cho rằng chỉ những người béo phì, thừa cân mới dễ bị mỡ máu cao do tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao? Có ba nguyên nhân chính sau đây:
     Yếu tố di truyền: Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn mỡ máu nguyên phát, tức là do di truyền từ bố mẹ hoặc người thân trong gia đình. Nếu bạn có bố hoặc mẹ (hoặc cả bố và mẹ) bị rối loạn lipid máu thì khả năng cao bạn cũng bị bệnh lý này, bất kể thể trạng ra sao. Đây là một trong những lý do vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao.
     Ít vận động: Một trong những yếu tố khiến người gầy có lượng cholesterol cao là tình trạng ít hoạt động thể chất, thậm chí không tập thể dục (do họ nghĩ mình không cần đốt calo để giảm cân). Kết quả của việc lười vận động là sự gia tăng các axit béo bão hòa trong cơ thể, dẫn đến tăng mức cholesterol xấu.
     Thói quen ăn uống không lành mạnh: Nếu có chế độ ăn uống thiếu khoa học, ngay cả những người thiếu cân cũng sẽ bị rối loạn lipid máu. Mức cholesterol tăng trong máu đến từ một số loại thực phẩm rất giàu cholesterol xấu như bơ thực vật, thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng, tôm… Người gầy không thực sự quan tâm đến các loại thực phẩm họ tiêu thụ. Dẫn đến việc mặc dù họ gầy nhưng vẫn bị mỡ máu cao.

3. Cách phòng ngừa và điều trị mỡ máu cao ở người gầy

     Để giảm nguy cơ và biến chứng của mỡ máu cao ở người gầy, bạn nên tuân theo các khuyến cáo sau:
     Ăn uống cân bằng, hạn chế các loại thực phẩm giàu cholesterol xấu và chất béo bão hòa. Hãy tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả, hạt, cá và các sản phẩm từ sữa ít béo.
     Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần. Bạn có thể chọn các hoạt động phù hợp với sức khỏe và sở thích của mình như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội….
     Kiểm tra định kỳ chỉ số lipid máu để theo dõi tình trạng sức khỏe và điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp.
     Nếu chỉ số lipid máu quá cao và không giảm được sau khi áp dụng các biện pháp trên, bạn nên đi khám bác sĩ để được kê toa thuốc điều trị.
     Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị mỡ máu cao. Đây là một bệnh lý nguy hiểm và cần được quan tâm và chăm sóc kịp thời. Hãy chia sẻ bài viết này với bạn bè và người thân để cùng nhau nâng cao nhận thức và phòng ngừa mỡ máu cao. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc! 
     Trên đây là những giải đáp cho các câu hỏi Mỡ máu cao là gì? Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao? Cách phòng ngừa và điều trị mỡ máu cao ở người gầy? Người mỡ máu cao nên làm gì?... Để cập nhật thêm các thông tin liên quan hoặc thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.

Liên hệ : 1900633720

Bài viết tham khảo:

Vì sao mùa hè bị lạnh tay chân?

Tổng đài Oppo