Sương mù mùa đông có hại như thế nào đến sức khỏe?

Sương mù mùa đông có hại như thế nào đến sức khỏe?

     Sương mù là hiện tượng thường xuyên xảy ra vào mùa đông, khi nhiệt độ không khí giảm xuống thấp hơn nhiệt độ điểm sương. Vậy, sương mù mùa đông có hại như thế nào đến sức khỏe? hãy cùng giải đáp thắc mắc trên trong bài viết dưới đây.

1. Sương mù là gì?

     Sương mù là hiện tượng hơi nước trong không khí ngưng kết thành những hạt nước rất nhỏ, lơ lửng trong không khí. Tại Việt Nam, sương mù thường được phân loại thành hai loại chính: sương mù bình lưu và sương mù bức xạ, tùy thuộc vào nguyên nhân hình thành.

     Trong khu vực đô thị, sương mù thường xuất hiện dưới dạng hỗn hợp, bao gồm cả sương mù bình lưu và sương mù bức xạ. Khi ánh nắng mặt trời chiếu sáng, sương mù hỗn hợp không tan nhanh, tạo điều kiện cho hơi nước giữ lại các chất gây ô nhiễm trong tầng thấp, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, ở các thành phố lớn, sương mù có thể gây ô nhiễm cao hơn so với vùng núi.

     Trong khi đó, ở vùng núi, sương mù bình lưu thường hình thành khi không khí ẩm di chuyển qua các khu vực có bề mặt lạnh. Nơi này thường trải qua sương mù quanh năm, tăng độ ẩm và làm cho thời tiết trở nên ẩm ướt và lạnh.

2. Sương mù mùa đông có hại như thế nào đến với sức khỏe?

     Có tác động đáng kể đến hệ hô hấp của con người

     Ngoài việc chứa đựng bụi bẩn và các chất độc hại, thời tiết ẩm ướt kết hợp với sương mù là môi trường thuận lợi cho sự phát triển và lưu hành của vi sinh vật, virus, nấm, và vi khuẩn ngoài môi trường. Điều này góp phần tạo ra môi trường lý tưởng cho các bệnh liên quan đến hệ hô hấp như viêm mũi dị ứng, ho, viêm họng, và có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như hen suyễn, hay hen phế quản.

     Gây ảnh hưởng đến thị lực

     Sương mù dày đặc không chỉ gây trở ngại cho tầm nhìn mà còn chứa các chất gây ô nhiễm có thể kích thích màng nhầy trong mắt, gây nhiễm trùng, đau mắt, và làm tăng nguy cơ sưng và đỏ mắt.

     Gây ảnh hưởng đến hệ xương khớp

     Sương muối, thường xuất hiện trong điều kiện thời tiết lạnh, ảnh hưởng lớn đến xương khớp, đặc biệt là ở người già và trẻ nhỏ. Đối với những người có lịch sử về bệnh xương khớp, sương muối có thể gây ra tình trạng tê buốt và đau nhức.

     Liên quan đến sự xuất hiện của bệnh sởi và bệnh đậu mùa

     Sương mù cung cấp điều kiện thuận lợi cho sự lây lan của bệnh đậu mùa và sởi, đặc biệt là trong mùa Đông và mùa Xuân khi độ ẩm tăng cao và có mưa phùn. Điều này tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và virus gây bệnh, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm.

     Gây hại cho da

     Sương mù dày đặc trong điều kiện độ ẩm cao tạo điều kiện cho sự sinh sôi của nấm mốc và vi khuẩn, chúng có thể bám vào đồ dùng sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là quần áo khi phơi trực tiếp dưới sương mù. Điều này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về da, đặc biệt là với phụ nữ vì có khả năng gây viêm nhiễm cao.

3. Cách bảo vệ sức khỏe khi xuất hiện sương mù mùa đông

     Trong những ngày sương mù dày đặc, tránh việc ra khỏi nhà quá sớm, do mức ô nhiễm không khí thường tăng cao. Khi cần phải ra ngoài, đeo khẩu trang chống bụi mịn PM2.5 theo tiêu chuẩn và khẩu trang hoạt tính là cần thiết.

     Thực hiện việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, duy trì vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý và làm sạch nhà cửa cùng vật dụng sinh hoạt bằng dung dịch sát khuẩn thông thường.

     Đảm bảo mặc ấm, đặc biệt là lớp ngoài cùng phải có khả năng chống nước để ngăn chặn sương mù xâm nhập vào cơ thể và gây nguy cơ mắc bệnh.

     Tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau củ và trái cây là quan trọng.

     Phơi quần áo ở nơi thoáng mát và tránh sương mù; hạn chế mặc quần áo ẩm ướt.

     Gieo trồng thêm cây xanh và cây ảnh quanh nhà để giảm ô nhiễm không khí trong nhà.

     Nếu xuất hiện các triệu chứng như khó thở, ho, đau mắt, ngứa họng, hãy đi khám bác sỹ ngay lập tức.

     Như vậy, bạn đã biết sương mù mùa đông có hại như thế nào đến với sức khỏe chưa? Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về sương mù mùa đông và cách phòng tránh nó.

     Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho các câu Sương mù là gì? Sương mù được hình thành như thế nào? Sương mù mùa đông có hại như thế nào đến sức khỏe? Cách bảo vệ sức khỏe khi xuất hiện sương mù mùa đông?...Để cập nhật thêm các thông tin liên quan hoặc thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.

Liên hệ : 1900633720

Bài viết tham khảo:

Những lưu ý khi chạy bộ vào buổi sáng mà bạn nên biết

Tổng đài Woori Bank