Sau khi uống rượu bia, nồng độ cồn đạt đỉnh cao nhất khi nào?

Sau khi uống rượu bia, nồng độ cồn đạt đỉnh cao nhất khi nào?

     Rượu bia là thức uống quen thuộc trong các dịp lễ tết, tiệc tùng hay giao lưu bạn bè. Vậy sau khi uống rượu bia, nồng độ cồn đạt đỉnh cao nhất khi nào? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nồng độ cồn và cách giảm nồng độ cồn hiệu quả.

1. Sau khi uống rượu bia, nồng độ cồn đạt đỉnh cao nhất khi nào?

     Theo chuyên gia tại phòng Điều trị nghiện chất, Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), quá trình hấp thu rượu trong cơ thể diễn ra theo các giai đoạn khác nhau. Khoảng 10% rượu được hấp thu tại dạ dày, trong khi phần còn lại được hấp thu ở ruột non. Nồng độ cồn hấp thu đạt đỉnh sau khoảng 30-90 phút sau khi uống, và thời gian hấp thu phụ thuộc vào trạng thái no hoặc đói của người uống.

     Nói cách khác, khi người ta ăn no, quá trình hấp thu cồn diễn ra chậm hơn. Ngược lại, uống rượu khi đói có thể dẫn đến việc cồn nhanh chóng thấm vào cơ thể.

     Rượu có khả năng hoàn toàn tan trong nước trong cơ thể, từ đó được phân phối đến não và các mô khác trong cơ thể. Do đó, ảnh hưởng của rượu có thể lan rộng đến não, gan và nhiều cơ quan khác.

     Nếu cần uống rượu, người ta nên tuân thủ nguyên tắc không uống quá 5 ngày/tuần. Nam giới nên giữ mức uống dưới 2 đơn vị cồn/ngày, và đối với phụ nữ, mức này tương đương với 1 đơn vị cồn/ngày. Một đơn vị cồn có thể tương ứng với 1-1,5 chai bia hoặc lon, 2 cốc bia, 2 ly rượu vang, hoặc 2 ly rượu 40 độ.

2. Sau bao lâu nồng độ cồn trong người sẽ hết?

     Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa một đơn vị cồn là tương đương với 10 g cồn ethanol nguyên chất, tương đương với việc uống 200 ml bia, 75 ml rượu vang (một ly), hoặc 25 ml rượu mạnh (một chén). Số lượng đơn vị cồn có thể được quy đổi tùy thuộc vào lượng uống cụ thể.

     Với người trưởng thành và sức khỏe bình thường, gan có thể loại bỏ khoảng một đơn vị cồn mỗi giờ. Tuy nhiên, con số này có thể biến đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, tuổi tác, cân nặng, và sự ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau như bệnh lý. Nếu dạ dày chứa nhiều thức ăn, tốc độ hấp thu rượu của dạ dày có thể giảm và tốc độ loại bỏ cồn cũng sẽ chậm hơn.

     Sau quá trình loại bỏ cồn, gan mất khoảng ba tiếng để nồng độ cồn trong máu giảm về mức 0. Tuy nhiên, thời gian cụ thể này có thể thay đổi tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, và không có một câu trả lời chính xác cho việc nồng độ cồn về 0 sau bao lâu, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau.

3. Cách giảm say rượu và giảm nồng độ cồn hiệu quả

     Để nhanh chóng giảm nồng độ cồn trong máu sau khi uống, có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

     Sử dụng trái cây sau khi uống rượu, đặc biệt là trái cây họ cam hoặc quýt. Ăn trái cây trực tiếp hoặc ép lấy nước uống có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, và giảm tác động của bia rượu.

     Uống nước gừng tươi, một loại thực phẩm được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian. Nước gừng có tính nóng có thể giảm triệu chứng như đau nhức đầu, buồn nôn, và nôn mửa ở người say rượu.

     Sử dụng vỏ quýt phơi khô, còn được gọi là vị thuốc trần bì, để giải rượu. Sắc nước từ 30g vỏ quýt tán vụn và 2 quả mơ chua thái vụn, sau 30 phút sắc nhỏ lửa với 360 ml nước, lọc và uống. Có thể thêm gừng để tăng hiệu quả.

     Giải rượu với rau má bằng cách sử dụng 100g rau má tươi, 2 quả chanh, và 1g muối ăn. Rau má được giã nhỏ, ép lấy nước cốt, trộn với nước chanh và muối, uống từ 150-300 ml mỗi lần.

     Uống nhiều nước sau khi uống rượu là biện pháp đơn giản để giải rượu.

     Khi uống rượu, hãy ăn đầy đủ để tránh bụng rỗng, uống từ từ để giảm kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày, và giữ cho gan có đủ oxy hóa. Hãy ưa chuộng ăn nhiều rau xanh.

     Cách tốt nhất để giảm nhanh nồng độ cồn trong máu là giảm lượng rượu uống. Hãy nhớ không pha rượu với nước tăng lực, nước ngọt hoặc uống bia và rượu cùng lúc, để tránh tăng cường hấp thu và đặc biệt, để nguy hiểm cho sức khỏe.

     Như vậy, chúng tôi đã  giải đáp thắc mắc về Sau khi uống rượu bia, nồng độ cồn đạt đỉnh cao nhất khi nào. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những lựa chọn khôn ngoan khi uống rượu bia, để bảo vệ sức khỏe và an toàn cho bản thân và người thân.

     Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho các câu Sau khi uống rượu bia, nồng độ cồn đạt đỉnh cao nhất khi nào? Sau bao lâu nồng độ cồn trong người sẽ hết? Cách giảm say rượu và giảm nồng độ cồn hiệu quả?...Để cập nhật thêm các thông tin liên quan hoặc thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.

Liên hệ : 1900633720

Bài viết tham khảo:

Mẹo tránh bị say rượu dịp tết cực hiệu quả

Tổng đài CMC