Các cách giải rượu cực đơn giản tại nhà

Các cách giải rượu cực đơn giản tại nhà

     Rượu là một phần không thể thiếu trong các bữa tiệc, liên hoan hay gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, biết cách giải rượu bia nhanh và hiệu quả là điều rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và phục hồi năng lượng cho cơ thể. Sau đây là các cách giải rượu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Nôn ra

     Đây là cách giải rượu nhanh nhất và hiệu quả nhất, vì nó giúp loại bỏ lượng rượu chưa kịp hấp thu vào máu ra khỏi dạ dày. Bạn có thể dùng hai hoặc ba ngón tay đặt vào lưỡi, sâu nhất có thể vào cuống họng rồi ấn mạnh xuống để kích thích buồn nôn. Nôn ra sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn.

2. Uống nước

     Uống nhiều nước sẽ giúp pha loãng và đào thải rượu ra khỏi cơ thể qua đường tiểu. Nước cũng giúp bù đắp lượng nước mất đi do rượu gây ra, giảm nguy cơ mất nước và đau đầu. Bạn có thể uống nước lọc, nước chanh, nước cam, nước ép cà chua, nước ép cóc, nước mía, nước sắn dây, nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh. Những loại nước này không chỉ giải khát mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

3. Uống trà

     Trà là một loại đồ uống có tác dụng giải rượu hiệu quả, vì trà có chứa các chất tanin và caffeine có khả năng kích thích tiêu hóa và làm giảm nồng độ rượu trong máu. Bạn có thể uống trà gừng, trà xanh, trà olong, trà hoa cúc hay các loại trà thảo mộc khác. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà quá đậm hay quá nóng để tránh kích thích dạ dày.

4. Ăn cháo hoặc súp

     Sau khi say rượu, bạn không nên ăn những thức ăn quá đậm đà hay quá cay, vì chúng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và làm tăng triệu chứng say. Thay vào đó, bạn nên ăn cháo hoặc súp để bổ sung nước và dinh dưỡng cho cơ thể. Cháo hoặc súp cũng giúp làm dịu dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể ăn cháo trắng, cháo gà, cháo lòng, súp gà, súp rau củ hay súp bí đỏ.

5. Ăn trứng, cá hồi

     Trứng và cá hồi là những thực phẩm giàu protein và axit béo omega-3, có tác dụng bảo vệ gan và não khỏi những tác hại của rượu. Trứng chứa cysteine, một loại axit amin giúp giải độc acetaldehyde, một chất gây say khi rượu được chuyển hóa trong cơ thể. Cá hồi chứa vitamin B12 và folate, hai loại vitamin giúp phục hồi chức năng thần kinh bị ảnh hưởng bởi rượu.

6. Nước ép cà chua

     Nước ép cà chua có thể được coi là một phương pháp tự nhiên để giúp giảm triệu chứng ngộ độc khi uống rượu và đã được nhiều người sử dụng. Trong nước ép cà chua, có chứa nhiều khoáng chất như canxi, natri, kali... các thành phần này giúp cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và cân bằng lại các yếu tố mất đi trong quá trình tiêu hóa và nôn mửa.

7. Nước ép cóc

     Nước ép cóc được coi là một biện pháp khá hữu ích để giải quyết tình trạng say khi uống rượu. Thành phần của nước ép cóc giàu vitamin, từ đó có thể giúp giảm đi cảm giác đau đầu, mệt mỏi cơ thể sau khi uống rượu. Không chỉ vậy, việc thường xuyên sử dụng nước ép cóc cũng có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hơn nữa, nước ép cóc không chỉ là một biện pháp hiệu quả để hỗ trợ khi uống rượu, mà còn giúp giảm triệu chứng cảm cúm một cách nhanh chóng.

8. Giải rượu bia bằng phương pháp bấm huyệt

     Theo lý thuyết Y học Cổ truyền, các kinh mạch được coi là những đường dẫn vô hình trong cơ thể, mang theo năng lượng cho các hệ cơ quan. Do đó, bấm huyệt là quá trình áp dụng lực vào các điểm cụ thể theo các kinh mạch này để giúp phục hồi sự cân bằng tự nhiên cho các cơ quan. Theo quan điểm Đông y, bấm huyệt là cách giải rượu, thúc đẩy hoạt động của các kinh mạch và điều chỉnh luồng năng lượng trong cơ thể một cách hiệu quả.

     Vậy là chúng ta đã cùng tìm hiểu về các cách giải rượu hiệu quả. Những cách này đều rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, chỉ cần bạn có ý thức và kiên trì. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe và tránh những hậu quả không mong muốn, bạn nên hạn chế uống rượu bia quá nhiều và tập thể dục thường xuyên để cải thiện chức năng gan và sức đề kháng của cơ thể.

     Trên đây là những giải đáp cho các câu hỏi Các cách giải rượu hiệu quả? Cách giải rượu ngay lập tức? Uống gì để giải rượu nhanh nhất? Bấm huyệt có giúp giải rượu không? Cách giải rượu khi nôn?... Để cập nhật thêm các thông tin liên quan hoặc thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.

Liên hệ : 1900633720

Bài viết tham khảo:

Say điều hoà là gì? Cách phòng tránh và xử trí xay điều hoà

Tổng đài Sanyo